Trou de mémoire ?

C’est fou ce qu’on peut oublier de choses pendant les vacances ! En cette période de rentrée, ce serait si facile si tout ce que nous avons appris l’année dernière pouvait nous revenir instantanément…

Quelle est la clef pour tout enregistrer, une bonne fois pour toutes ?

Écrire ses mémoires…

On parle souvent de la mémoire, mais il existe trois types de mémoires :

· la mémoire sensorielle : imagine-la comme un écran de cinéma. Elle retient brièvement les informations de tes sens, comme une image éclair ;

· la mémoire à court terme : c’est un peu comme un tableau blanc où tu prends des notes mentales temporaires. Tu peux retenir ces informations pendant une courte période ;

· la mémoire à long terme : cette partie est comme une immense bibliothèque. Les informations importantes sont stockées ici pour une durée plus longue, parfois toute une vie.

Pour ne plus rien oublier, suffirait-il donc de tout stocker dans sa mémoire à long terme ? Oui évidemment, c’est le travail de mémorisation qui fait passer des souvenirs de la mémoire à court terme à celle à long terme. Pour y parvenir, il y a autant de méthodes que de personnes : certains ont besoin de voir les choses, d’autres de les écrire ou de les décrire, d’autres de se les répéter ou de les entendre. Une chose est certaine : la répétition est quasiment toujours nécessaire pour bien mémoriser.

Concrètement, comment est organisé le cerveau ?

Le cerveau est un espace encore très peu connu et le processus de formation de la mémoire, bien que très étudié, n’a toujours pas révélé ses secrets. On sait que la mémorisation se réalise par la réalisation de connexions entre les neurones de notre cerveau et que certaines zones du cerveau se spécialisent pour enregistrer certains types de souvenirs.

· L’hippocampe est associé à la mémoire épisodique, c'est-à-dire la mémoire des événements personnels passés et des souvenirs. Il joue un rôle-clé dans la formation de nouveaux souvenirs.

· Le cortex préfrontal est impliqué dans la mémoire à court terme, où les informations sont temporairement stockées et traitées.

· Le cortex cérébral comprend, lui, différentes aires associées à la mémoire sémantique, où les connaissances générales sont stockées. Les informations sont stockées de manière distribuée dans tout le cortex, sans être concentrées dans une seule région.

· Le cervelet est responsable de la mémoire procédurale, liée aux compétences et aux habiletés, ainsi qu'à la coordination des mouvements.

· Enfin, certaines régions spécifiques du cortex – le cortex sensoriel – traitent et stockent brièvement les informations sensorielles dans la mémoire sensorielle.

Alors, bon courage pour cette rentrée, et prends l’habitude dès le début de l’année de bien mémoriser les choses… Tu en seras heureux en septembre prochain !

Malo Bretoux

Actuailes n°164 - 20 septembre 2023